1. Ananas tərkibində bədəninizdəki iltihablaşmayla mübarizə aparacaq bromelain ehtiva edir.
Şişkinlikləri, ağrılarınızı azaltmaq və yaralarınızı daha sürətli yaxşılaşdırmaq üçün yardımçı olacaqdır. Əlavə olaraq, bromelain bədənin sıradan çıxmış hüceyrələrini bərpa etməyə köməkçi olur. Həmçinin idman zamanı baş verən yaralanmaların müalicəsində geniş istifadə edilir, xüsusilə də çürüklər, qabarcıqlar və burxulmalar üçün.
2. Ananasın tərkibindəki C vitamini qan damarları ilə bağlı problemlərin qarşısını alır.
Və sümüklərdə, qığırdaqlarda, əzələlərdə və qan damarlarınızda kollagenlər yaratmağa köməkçi olur.
3. Ananasda həmçinin A vitamini var. Bu da gözlərinizin sağlamlığına yetərincə xeyirdir.
Beta-karoten fəaliyyətini gücləndirir. Ananasın gündəlik yeyilməsi makulyar degenerasiya riskini azaldır.
Makulya; Sarı nöqtə də deyilən bu yer gözdəki tor qişa (retina) təbəqəsinin ortasında çox kiçik bir sahəni əhatə edir.
4. Ananasdakı kalsium və maqnezium.
Bunlar sümüklərinizə çox faydalıdır.
1 stəkan ananas suyu günlük manganezium normasının 70 faizindən çoxunu əldə etməyə imkan verir.
5. Ananas qan təzyiqini aşağı salmağa və qan dövranını yaxşılaşdırmağa köməkçi olan bir çox kalium ehtiva edir.
Eyni zamanda qan damarlarındakı tıxanmaları aradan qaldıraraq sizi infarktdan ciddi şəkildə müdafiə edir.
6. Ananas suyu, qarında şişlik və qəbizlik ilə mübarizə apararaq həzm prosesinə də yardımçı ola bilər.
7. Ananas şəkərin həzmolunma sürətini zəiflədə, beləliklə də, qan şəkəri səviyyələrini aşağı sala bilər.
8. Bromelain həmçinin,bətndəki qan dövranını yaxşılaşdıraraq uşaq salmalarına qarşı qoruyucu rolunu oynaya bilər.
9. Ananas tərkibindəki bromelain, həzm funksiyalarını hərəkətə keçirir.
Və protein həzm prosesini sürətləndirərək sellülitdən xilas olmağınıza köməkçi olur. Ananas sehirli bir şəkildə yağı əridə bilir. Amma araşdırmalar zamanı bununla yanaşı, ananas istehlakını az da olsa, fiziki məşqlər ilə birləşdirsəniz və gündəlik kalori normasını aşmasanız, daha effektiv nəticələri əldə edəcəyiniz məlum olmuşdur.
